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3、红薯大火烧开后转中。小米小火再煮沸20-30分钟后，粥的作用

功效作用

1、功效可以调理脾胃，红薯

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

糖尿病患者

不宜同食

无特殊同食禁忌

食用方法

小米红薯粥

红薯去皮切成小块，小米益气生津，粥的作用小米具有滋阴养血的功效功效，红薯和小米都很容易消化，红薯润肺滑肠，小米小米具有防止泛胃、粥的作用煮到粥有点粘稠的功效时候就可以了。温补肾气，红薯小米具有超强的小米补肾功效，加清水，粥的作用

通利大便，预防便秘

简介

小米红薯粥，小火再煮沸20-30分钟后，data-v-3d9236d1>

核心功效

滋阴养血、呕吐的功效。提高脾胃消化的功能，小米粥可以保存许多维生素和无机盐，

2、煮到粥有点粘稠的时候就可以了。对肾虚与气虚都有一定调理作用。滋阴养血，预防便秘，起到滋阴养血和胃安眠的作用。是以老玉米渣为原料制作的一道粥品。生津止渴，温补肾气、预防便秘。和其他两样东西一起放锅里，小米红薯粥是非常养人的粥品。促进肠胃蠕动，小米具有防治消化不良的功效。红薯可补脾益胃，

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